VORTRÄGE & WORKSHOPS

Zur Stärkung Ihrer (Unternehmens) Gesundheit

bietet „Gimm – gesund beraten“  Vorträge, Workshops und Seminare
schwerpunktmäßig zu folgenden Themen:

Neu: Sicher und gelassen Job und Alltag meistern 

Gesund führen 
Lebensbalance und Arbeitsfähigkeit
Kommunikation – für ein wertschätzendes Miteinander

Neu – Gelassen und sicher Job und Alltag meistern

Steigende Anforderungen am Arbeitsplatz und im Privatleben
durch Schnelllebigkeit, neue Medien und Erfolgsdruck, lassen uns unsere eigenen
Kräfte und Grenzen zunehmend überschreiten.
Viele haben das Gefühl, der jeweiligen Situation ausgeliefert zu sein.
Unser Gedanken und Glaubenssätze sind dabei zusätzlich oft auf unsere Schwächen
und weniger auf unsere Stärken gerichtet.
Was können wir tun, um dies zu ändern und so den täglichen Herausforderungen
gelassener und erfolgreicher zu begegnen?

Das Seminar richtet sich an Führungskräfte und MitarbeiterInnen aller Ebenen,
die bewusst etwas für die eigene Gesundheit und ihre Lebensqualität tun möchten.

Das Seminar verwendet als Basis das Konzept von Prof. Dr. Gert Kaluza
„Sicher und gelassen im Stress“
Es ist modulartig aufgebaut und wird von Themenschwerpunkten
(instrumentelle, mentale und regenerative Stresskompetenz)
und zeitlich auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt.

Ziele des Seminars

  • Erweiterung der individuellen Stressbewältigungsstrategien
  • Erkennen des eigenen Handlungsspielraums und der Veränderungsmöglichkeiten
  • Eigene Ressourcen und Stärken erkennen und bewusst aufbauen
  • Erholungskompetenz und Genussfähigkeit stärken

Gesund führen – sich und andere!

Führungskräfte sind durch die aktuellen Rahmenbedingungen in der Arbeitswelt ganz besonders gefordert.

Einerseits müssen sie selbst unter steigendem Druck erfolgreich bestehen.
Andererseits tragen sie auch die Verantwortung für ein optimales Betriebsklima
und die dauerhafte Motivation ihres Teams.

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Ziele des Seminars

  • Führungskräfte für die Auswirkungen ihres Verhaltens auf Gesundheit,
    Anwesenheit und somit Produktivität ihrer MitarbeiterInnen zu sensibilisieren.
  • Überlastungen bei MitarbeiterInnen erkennen und rechtzeitig Gespräche führen,
    sowie bei Bedarf professionelle Unterstützung hinzuzuziehen.
  • Die wichtigsten Dimensionen eines gesundheitsförderlichen Führungsstil zu vermitteln
    und den Führungskräften damit Bestätigung und Sicherheit zu geben.
  • Anregungen und neue Impulse für das eigene gesundheitsförderliche Verhalten geben.

Lebensbalance und Arbeitsfähigkeit

Steigende Anforderungen am Arbeitsplatz und im Privatleben durch Schnelllebigkeit,
Neue Medien und Erfolgsdruck, lassen uns unsere eigenen Kräfte und Grenzen zunehmend überschreiten.
Unser Gedanken und Glaubenssätze sind dabei meist auf unsere Schwächen und
weniger auf unsere Stärken gerichtet.

Was können wir tun, um dies zu ändern, um so
den täglichen Herausforderungen gelassener und erfolgreicher zu begegnen?

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Ziele des Seminars

  • Eigenen Ressourcen und Stärken erkennen und bewusst stärken.
  • Grenzen besser erkannt und setzen.
  • Ein achtsamerer Umgang mit sich selbst und somit eine bessere Lebensbalance
    und mehr Zufriedenheit.

Kommunikation – für ein wertschätzendes Miteinander

Besonders in Unternehmen ist Kommunikation der „soziale Klebstoff“, der eine Organisation
zusammenhält. Erst der positive, wechselseitige Austausch von Informationen ermöglicht
das reibungslose Funktionieren von Abteilungen und Organisationen und befriedigt zusätzlich
auch ein wesentliches Grundbedürfnis der Menschen.

Kommunikation kann aber auch zu Missverständnissen führen, wenn Nachrichten unklar
gesendet oder falsch entschlüsselt und interpretiert werden. Ein wertvolles Basiswissen
über Kommunikation kann derartige Missverständnisse verringern und so
das wertschätzende Miteinander verbessern.

Inhalte des Seminars

  • Basiswissen zum Thema Kommunikation vermitteln (Sender/Empfänger-Modell,
    4 Seiten einer Nachricht, Feedback geben, etc.)
  • Grundregeln der gewaltfreien Kommunikation
  • Übungen und Tipps für die Praxis